Тыква – рекордсмен по содержанию полезных и минеральных веществ. Содержит клетчатку, магний, калий, марганец, фтор, витамины (В, А, Е, К, С) и другие элементы. Тыкву рекомендуется употреблять даже тем, кто считает себя здоровым, ведь тыква сама по себе является прекрасным источником витаминов и очень важна для поддержания здоровья.